En los últimos tiempos ha aumentado significativamente el número de personas que practican yoga en todo el mundo, motivado por las evidencias científicas de sus múltiples beneficios. El yoga disminuye la presión arterial, disminuye los niveles de estrés y ansiedad, incrementa la capacidad pulmonar, estabiliza los niveles de azúcar en diabéticos, aumenta la fuerza y la flexibidad, aumenta la autoestima, alivia el dolor crónico y reduce la fatiga.

En el Centro de Yoga Surya cuidamos las secuencias de práctica, las correcciones personales y la evolución individual de cada estudiante, ofreciéndote diferentes niveles de práctica.

 Ponemos el énfasis en la práctica de asanas (posturas de yoga) y pranayama (respiración yóguica), utilizando una amplia gama de soportes para que todo el mundo pueda practicar correctamente, sea cual sea su estado de salud o edad y garantizando una práctica correcta, segura y de máxima eficacia.